LorrieHamm88461

Электронный корректор осанки iBACK "Правильная осанка"

Бич XXI века - проблемы с позвоночником. Причин - множество. Расскажем о тех, которые мы создаём сами, НО на которые мы в силах повлиять. 
⭐️ малоподвижность. Сидячий образ жизни, ведет к накоплению солей, искривлению позвоночника, что может также влиять и на здоровье других внутренних органов. Решение: больше двигаемся в перерывах, делаем зарядку для «офисных сотрудников». ⠀ 
��носим сумку на одном плече. Позвоночник получает неравномерную нагрузку, что со временем может привести к искривлению и болям в спине. Решение: носим сумку на разных плечах или рюкзак. ⠀ 
⭐️отсутствие спорта. Сильные мышцы поддерживают позвоночник и оберегают его от травм. Решение: уделяем время утренней разминке, йоге, сердечно-сосудистым и силовым упражнениям. ⠀ 
⭐️ сутулимся. сидячий образ жизни, круглосуточное «общение» с гаджетами, частые поездки в авто и т.д. - все это ведёт к сокращению мышц груди и их ослабеванию, растягиванию мышц верхнего отдела спины. Решение: физические упражнения, йога. Для контроля ��за положением спины в течение дня будет в помощь iBACK «Правильная осанка». ⠀ 
��держим обиды и негативные эмоции в себе. Наши эмоции напрямую влияют на телесные ощущения. Сдерживание чего-либо, рождает напряжение и впоследствии боль. Решение: экологично проживаем негативные эмоции. Сейчас много техник, выбираем ту, [https://www.ozon.ru/product/elektronnyy-korrektor-osanki-iback-pravilnaya-osanka-521996777/ Электронный корректор осанки] которая подходит именно вам. Если было полезно, ставьте ❤️. Оставайтесь дома и берегите себя.